ダンス初心者の疑問！練習時間ってどれくらい？
こんにちは！
はっす→です！
私はダンスをこれから始める方や
ダンス初心者向けのヒップホップレッスンを開催しています。
レッスンを行っていると
よく生徒様からこんな質問をされます
「練習時間ってどれくらいとればいいの？」
今日はその疑問についてお応えします。
ダンスの練習って必要
学校のダンスやダンススクールのレッスンだけやっていれば
みんなと踊れるし楽しいしうまくなるし良いんじゃない？
そんな考えをされるかもしれません。
ダンスを楽しんでいる
という気持ちがあれば良いと思います。
だけど
学校やスクールでいつも一緒に踊っている皆はあなたと同じ考えでしょうか？
もしかしたら
今よりもっとうまくなることがダンスの楽しさと感じる人
大きなステージでショーをすることがダンスの楽しさと感じる人
それぞれが「ダンスの楽しさ」をもって今を踊っています。
上を目指す人はもれなく自主練習をしています。
今みんなと一緒と居ることが楽しいから自主練習はいらないと考えて練習を疎かにすると
今は一緒に踊っている上を目指す仲間も
もっとダンスを楽しくするために
自分の目標に共感してくれる仲間と一緒になっていきます。
そのとき
あなたは一緒にダンスすることはできますか？
・・・
脅すような言い方になってしまいましたね。
けど、これは現実に起こりますし、よくある話です。
ダンスの練習をしてうまくなることで
人脈が広がったり別の面白さが見つかりますので
ダンスの練習は必要だと考えています。
ダンスの練習時間はどれくらい必要
つづいて、１日のダンスの練習時間についてです。
１日３時間以上という方もいれば
１日３０分～１時間という方もいます。
これは○時間が良い！という答えはなく
気が済むまで練習すればいいと考えています。
注意点としては
○時間やれば良い
という、時間に縛られて練習するのはお勧めしていません。
理由は
練習時間よりも練習した内容の方が重要だからです。
「○時間練習したからうまくなるでしょ！」
という、練習に費やした時間だけで満足して練習内容は何も考えずに適当にやっていた
なんてことをやっていませんか？
そんなのではうまくなるダンスもうまくなりませんよ。
知り合いで練習時間だけは誰よりも多い人がいたので
どんな練習をしているのか
参考のために練習内容について話を聞いてみたら
ダンスの練習時間と言っている時間はほとんど友達と話しているだけの時間
という事が分かりました。
もちろん練習している割には
まわりと比較してダンスがうまいという訳ではありません。
それ以降、その人は
練習時間が多い割には上達が遅い人
という印象しか残らないようになりました。
ダンスを練習する時間がない！
ダンスの練習をしたいけど
１日に何時間も練習時間を割くことができない！
そんな方も多いと思います。
実は私もそうでした。
私は
忙しいなら、寝る間を惜しむ程練習をする必要はない
と考えています。
まずダンスを「楽しむ」ことが前提ですが
寝不足になる程練習をしても、あなたの私生活に影響がでます。
また
「ダンスの練習をしないと・・」
と自分で自分を追い込むと楽しくダンスをするハズが逆につらくなります。
コツは練習時間をまとめて確保するのではなく
スキマ時間で練習をすることです。
食事までの数十分
電車を待っている数分
寝る前の数十分
１日の時間のなかにある、次の時間までのちょっとだけ空いた
スキマ時間を使って練習するのがコツです。
もちろん、スキマ時間でできる練習は限られているので
練習時間を確保して
鏡の前で音を流しながら、
フォームを確認しながら練習できれば一番です。
けど、時間がないときは
なるべくスキマ時間を利用して練習すれば良いと考えます。
まとめ
ダンスの練習はただ練習時間だけを増やすだけはＮＧ。
練習時間をこなして満足するのではなくて練習内容で満足しよう。
練習する時間のない人はスキマ時間を使って練習してみよう。