指先まで意識して踊る

こんにちは！

はっす→です！

ダンスをするとき

指先まで意識していますか？

指先をブラブラさせて遊ばせていませんか？

本日は指先まで気を使うことについて書きます。

両手を振り上げて、大きな動きをするとき

指先まで力が入っていないと
手がふにゃってなってしまいます。

力強い動きをしなければならないのにて

手がふにゃってなってしまうと
力強く見せることができません。

逆に力を入れ過ぎると
手が不自然に突っ張ってしまいます。

指先まで正しく意識して力加減をしないと

細かい所が惜しいダンスとなってしまいます。

指先に限らず、ダンスのうまい人は
身体の細かい所まで気を配っています。

指先までうまくに見せるには、
ただやみくもに練習するのではなく
身体の隅々まで意識しないといけません。

「今、指先はどんな位置でどこの角度になっているか」

「指先にはどれ位の力が入っているか」

「今の指先はこれでOKなのか」

YouTubeで参考になりそうな動画を見つけては

うまい人の動きを確認して、
今のあなたの動きと比較をします。

地味な練習ですが、
自分の身体が高感度センサーになったつもりで
身体の隅々まで意識をしながら踊ります。

力の入れ加減には正解がないため
自問自答してあなた自身なりの答えを見つけていきます。

特に注意するべきは、
足のステップをしたときに
指先の意識が途切れてしまうといった、
他のパーツを動かすと
今まで意識していた箇所がプツンと途切れてしまう・・
といったのはよくありますので
身体の他のパーツと一緒に意識をキープできるようにします。

これは４歩歩くという動作だけでも

足を動かして、指先を意識して

他にも細かい身体の隅々まで
同時にどういう動きをすれば正解なのかを
あなた自身で見つけながら動かすので大変です。

そしてある程度意識できてきたなと思えてきたら

動画で撮影して動きを確認していきます。

「意識しているつもりでも周りからみるとまだふわっとした指先だな」

「ここの部分はまだまだ改善しないとダメだな」

動画を撮って第３者の目で見るだけでも

たくさんの改善点が出てきますが
１つ１つを大切に改善していきます。

これは１日でこなせるようなものではなく、
習慣にして少しずつでも毎日意識していくことが大切です。

最初は意識しないとできなかった指先も
いつも間にか無意識の状態で指先まで力加減ができるようになって

誰が見ても中途半端と言わせない指先の動きになります。