はじめに
こんにちは！はっす→です！
ダンスを頑張っているけど、なかなか上達しないと悩む方に向けて、上達が加速する考え方をまとめました。内容が難しいかもしれませんが、少しずつ取り入れて練習していくことで効果が現れてくるので、何度も読み返して実践してみてください。
思考
あなたはダンスをするとき、何を考えていますか？上達することを考えていますか？
- 「今の動きはどうだったか」
- 「もっと良い方法はないか」
- 「音と合っていたか、ズレはなかったか」
- 「今の動きに自分は満足できたか」
ダンスに集中し、100％の意識を向けることで、上達の速度が変わります。
感情
ダンスを通して、さまざまな感情が生まれます。
- 「頑張った練習の結果、できるようになって嬉しい」
- 「イベントで成功して充実感を得た、楽しかった」
- 「他の人と比べて覚えが悪くて悔しい」
これらの感情はあなた自身から出たものであり、恥ずかしがらずに表現することが大切です。ネガティブな感情も含めて、全ての感情をダンスに取り入れて表現してみてください。
発言
本当はバトルで1位を取りたい、コンテストで優勝したいと思っていても、周りに言うのが恥ずかしくて「そこそこ行けたらいいよね」と言ってしまうことはありませんか？あなたが本当に抱いている目標を包み隠さずに公言してください。あなたの本気に応えてくれる仲間が集まってきます。
行動
ダンスを上達するために、今何をするべきかを考え、実際に行動に移しましょう。スマホで遊んだりして時間を無駄にしないように、今やるべきことに集中してください。
すべてを一致させる
「思考」「感情」「発言」「行動」をすべて一致させてダンスに全力で取り組んでください。どれか一つでも欠けていると上達の速度が遅くなります。
- 「思考」「感情」「行動」ができていても、「発言」が伴っていないと行動する力が半減します。
- 「思考」「感情」「発言」ができていても、実際にダンスの練習をしなければ意味がありません。
「思考」「感情」「行動」「発言」をすべて一致させることで、短時間の練習でも上達の速度が加速します。
まとめ
ダンスの上達を加速させるためには、以下のポイントを意識しましょう。
- ダンスに集中し、100％の意識を向ける
- 感情を押し殺さずに表現する
- 本当に抱いている目標を公言する
- やるべきことを実行に移す
- 「思考」「感情」「行動」「発言」を一致させる
これらのポイントを実践することで、ダンスの上達が加速します。少しずつ取り入れて、練習に励んでください。