はじめに
こんにちは！はっす→です！
新型コロナウイルスの影響で学校やダンススクールがお休みになり、外での練習が難しい状況が続いています。ダンス好きの皆さんにとって、練習の場や発表の機会が失われるのはもどかしいことと思います。しかし、自宅でも十分にダンスを楽しむことは可能です。本記事では、自宅でダンスを楽しみながら上達する方法を紹介します。
基礎トレーニングを徹底する
自宅でのダンス練習の第一歩は基礎トレーニングです。アイソレーション、リズムトレーニング、簡単なステップなどは、自宅の窓ガラスに映る姿を確認しながら練習できます。普段の練習では面倒に感じる基礎トレーニングですが、この機会にしっかりと取り組むことで、大きな効果が期待できます。また、体幹トレーニングや腕立て伏せなどの筋トレも、この機会に見直してみましょう。
ダンス動画で研究する
YouTubeなどの動画プラットフォームを活用し、海外のダンサーや憧れのダンサーの動きを研究するのも効果的です。最初はうまくできなくても、何度も繰り返して動画を見ながら動きをマネすることで、徐々に慣れてきます。昔のダンサーの動画を参考にして、自分の動きに取り入れるのも良い方法です。
イベント用の振り付けを作る
イベントに出演する予定がなくても、仮に2カ月後にイベントがあると仮定し、自分で曲を編集して振り付けを作るのも良い練習になります。最初の1週間で曲を編集し、次の1週間で振り付けを考え、残りの期間で振り付けを覚えて微調整する。このようにスケジュールを立てて練習することで、将来イベントに出演する際の準備の目安がつきます。
今のレベルからさらに上を目指す
今の練習内容に物足りなさを感じる場合、他のダンサーからのアドバイスを受けるのが一番です。HIPHOPをもっと上達させたい、早く踊れるようになりたいという方には、自宅で受講できる「27日間ヒップホップダンス上達プログラム」がおすすめです。自粛が解禁され、学校やダンススクールが再開したときには、あなたのダンスレベルは格段に上がっていることでしょう。
まとめ
学校やダンススクールが休みの中、自宅でダンスを楽しむ方法を紹介しました。
- 基礎練習
- 動画で研究
- イベントに向けた曲作りと振り付け作り
- 27日間ヒップホップダンス上達プログラムを受ける
以上の4点を実践すれば、自宅でも充実したダンスライフを送ることができます。今の状況を前向きに捉え、自宅でのダンス練習を楽しんでください。