ダンス初心者が上達するまでの期間とそのコツ

どれくらいの期間でダンスは上達するのか

こんにちは！

はっす→です！

私はダンス初心者向けのレッスンをしていますが、よく「ダンス未経験者がダンススクールで習うと、どれくらいで踊れるようになりますか？」という質問を受けます。今日はその疑問にお答えします。

どれくらいで踊れるか

単純に言われた動きを真似するだけなら、1～2時間程度でできます。しかし、それは「踊る」というよりも「訳も分からず動いている」だけであり、本人も「踊った」という満足感は得られません。

この場合の「踊る」とは、ある程度の基礎やステップができ、余裕を持って踊れるようになることを指します。そのためには最低でも3カ月の練習が必要です。

踊れるまでに必要な期間

踊る本人のモチベーションや練習の頻度によりますが、週1～2回のレッスンを続ければ、3カ月ほどで基礎的な動きができるようになります。

最初の1カ月は、ストレッチ、アイソレーション、ステップ、振り付け、リズムの取り方など、覚えることがたくさんあります。レッスンに慣れるだけでも時間がかかります。

2カ月目になると、レッスンに集中できるようになり、少しずつ振り付けやステップを覚え始めます。3カ月目には、基礎練習を繰り返すことで、少しずつ踊れるようになります。

ただし、3カ月ではまだ基礎が完全には身についていません。さらに上達するためには、引き続き基礎練習を積み重ね、新しい振り付けやステップを覚えていく必要があります。

挫折せずに続けるためのポイント

最初の3カ月は特に大変です。何も分からない状態で、周りと比べて自分が下手だと感じることも多いでしょう。しかし、この期間を乗り越えれば、ダンスに対して余裕が生まれ、自信がつきます。

もし、ダンスを始めて「全然ついていけない、ダンスの才能がないんだな」と感じて落ち込んでいたら、とにかく3カ月は黙って続けてみてください。最初は慣れるまで大変ですが、続けることで必ず成果が見えてきます。

以下のポイントを意識してみてください：

モチベーションを保つ: ダンスが楽しいと思えるように、自分なりの目標を設定しましょう。
練習の構成を考える: 基礎練習と振り付けの練習をバランスよく取り入れます。
頻度を守る: 週1～2回のレッスンを続けることが大切です。
周りと比べない: 自分のペースで成長することを大切にしましょう。

まとめ

ダンス初心者が踊れるようになるまでには、最低でも3カ月の練習が必要です。最初の3カ月は特に大変ですが、この期間を乗り越えれば、ダンスに対して自信がつき、新しい振り付けやステップに挑戦する意欲も湧いてきます。挫折せずに続けるためには、モチベーションを保ち、練習の構成を考え、周りと比べずに自分のペースで成長することが大切です。これからダンスを始める方は、ぜひこのアドバイスを参考にしてみてください。