はじめに

こんにちは!はっす→です!

ダンスを頑張っているけど、なかなか上達しないと悩む方に向けて、上達が加速する考え方をまとめました。内容が難しいかもしれませんが、少しずつ取り入れて練習していくことで効果が現れてくるので、何度も読み返して実践してみてください。

思考

あなたはダンスをするとき、何を考えていますか?上達することを考えていますか?

  • 「今の動きはどうだったか」
  • 「もっと良い方法はないか」
  • 「音と合っていたか、ズレはなかったか」
  • 「今の動きに自分は満足できたか」

ダンスに集中し、100%の意識を向けることで、上達の速度が変わります。

感情

ダンスを通して、さまざまな感情が生まれます。

  • 「頑張った練習の結果、できるようになって嬉しい」
  • 「イベントで成功して充実感を得た、楽しかった」
  • 「他の人と比べて覚えが悪くて悔しい」

これらの感情はあなた自身から出たものであり、恥ずかしがらずに表現することが大切です。ネガティブな感情も含めて、全ての感情をダンスに取り入れて表現してみてください。

発言

本当はバトルで1位を取りたい、コンテストで優勝したいと思っていても、周りに言うのが恥ずかしくて「そこそこ行けたらいいよね」と言ってしまうことはありませんか?あなたが本当に抱いている目標を包み隠さずに公言してください。あなたの本気に応えてくれる仲間が集まってきます。

行動

ダンスを上達するために、今何をするべきかを考え、実際に行動に移しましょう。スマホで遊んだりして時間を無駄にしないように、今やるべきことに集中してください。

すべてを一致させる

「思考」「感情」「発言」「行動」をすべて一致させてダンスに全力で取り組んでください。どれか一つでも欠けていると上達の速度が遅くなります。

  • 「思考」「感情」「行動」ができていても、「発言」が伴っていないと行動する力が半減します。
  • 「思考」「感情」「発言」ができていても、実際にダンスの練習をしなければ意味がありません。

「思考」「感情」「行動」「発言」をすべて一致させることで、短時間の練習でも上達の速度が加速します。

まとめ

ダンスの上達を加速させるためには、以下のポイントを意識しましょう。

  • ダンスに集中し、100%の意識を向ける
  • 感情を押し殺さずに表現する
  • 本当に抱いている目標を公言する
  • やるべきことを実行に移す
  • 「思考」「感情」「行動」「発言」を一致させる

これらのポイントを実践することで、ダンスの上達が加速します。少しずつ取り入れて、練習に励んでください。